为二人而跑:平衡为人母与马拉松训练以冲过终点线

Callee Torrey刚刚完成了26.在旗杆马拉松2英里的终点线迎接未婚夫鲍比和小帕克斯. 

Flagstaff, Az 妈妈, 心理健康倡导者, 他自称是复古策展人, 凯丽·托里对杂耍艺术并不陌生. 这位妈妈现在可以在她的头衔上加上马拉松运动员了. 更令人印象深刻的是，运行26.这是她第一次跑了2英里同时还要兼顾给孩子喂奶. 她真的停在了13英里处.我去给她的孩子喂奶，但仍然坚持了6点02分的时间. 她势不可挡. 本月的《99499威尼斯安卓版下载》是对母性的颂扬，也是对女性力量和韧性的证明.

弗拉格斯塔夫马拉松以其高海拔而闻名(从8点开始),000ft), 高度增益(2,400ft),  毫无疑问，这是西南地区最艰难的马拉松之一. 它吸引了来自世界各地的跑步者，他们愿意在亚利桑那州北部的金色白杨林和风景秀丽的山脉中顽强地奔跑.

这就是Callee Torrey的魅力所在, 32, 流动的泉水, California to the race; having previously lived in Flagstaff she was she was excited to be reunited with old friends and make new memories doing something she had never done before, 跑马拉松.

 “许多年前，当我住在弗拉格斯塔夫时，我经历了一次巨大的精神转变. 以最艰难的自己的身份回来跑马拉松是一段美好的经历. 我在赛跑的最后三英里时哭了. 对我来说，这是一个完整的循环.”

Callee世界的新成员是她的儿子Pax. 凯丽说，自从五个月前生下帕克斯以来，为了比赛进行训练对她来说是一个真正的挑战，原因有很多.

“跑马拉松一直是我遗愿清单上的首要任务. 没有止痛药的自然分娩给了我前所未有的力量. 我产后5个月，伴有盆腔器官脱垂和腹部分离. 这当然是一个奇怪的时间重新开始跑步, 但这是我当时为我的心理健康所能做的最好的事情.”

从中学开始，凯丽就时不时地跑步, 但已经有13年没有参加竞选了.

“在我正式报名参加比赛的那天，我在谷歌上搜索了六个月后的马拉松，结果跑不了一分钟就需要停下来休息一下.”

在母乳喂养的同时带着新生儿跑步是有挑战的. 凯丽必须在训练方案上有所创新. 虽然不理想，但对他们俩都有效.

“我的儿子帕克斯从出生起就一直是纯母乳喂养. 这使得长距离跑步具有明显的挑战性. 我永远不会离开我们的房子太远，以防他在我跑步的时候需要食物. 这意味着我在我家附近跑了几百英里，从来没有踏上过一条小路. 在长跑中，我通常会跑两个小时，然后绕回家给帕克斯喂奶. 我会大量摄入一些电解质, 把帕克斯交给他爸爸，然后再继续走一两个小时.”

除了独特的训练计划, Callee也在处理产后的伤害，这给他们带来了困难，有时教会她如何在尴尬的时刻笑.

“腹直肌分离是指沿腹部中线的肌肉分离. 结缔组织的变化让我的骨盆、臀部和背部都很疼. 我没有把重点放在加强我的核心力量上, 臀部和臀大肌，我当然付出了代价! 在比赛前一个月，由于我的肌肉衰弱，我出现了严重的腰束疼痛. 比赛前三周，我完全停止跑步，专注于力量训练, 用长曲棍球伸展我的臀部屈肌，就像我的日常工作一样.”

Callee和她的竞选伙伴甚至为马拉松制作了他们自己的贴纸. 定制贴纸的设计很复古，上面用红色和金色划线写着“Team Flush”，还有一条标语写着“得走了”!，配上一卷卫生纸的图片.

“我和我的队友在训练时都遇到过紧急上厕所的问题. 分娩后, 我被诊断出患有膀胱脱垂，这导致我有时在跑步时尿在裤子里. 幸运的是，我们对自己的挣扎抱有幽默感，并认为Team Flush非常适合我们.”

那么，如何在马拉松训练时保持动力呢. 对于Callee来说，这是一个任务，去完成那些曾经看起来不可能完成的重大目标.

“我想给我儿子树立一个努力工作的榜样, 纪律和坚持会把你带到你想去的地方，即使在不利的情况下. 当我被怀疑的海洋淹没的时候, 尽管我在马拉松旅程中遇到了许多挑战和困难，但激励我继续前进的力量. 怀疑是我们最大的敌人，克服它的唯一方法就是让你的头脑安静下来，继续前进. 就是这么简单……. 你只要继续.”

凯丽说，她对黄松的热爱，以及她与弗拉格斯塔夫及其山脉的精神联系，都会让她回来.

“我一定会再次参加弗拉格斯塔夫马拉松比赛! 弗拉格斯塔夫将永远在我心中占据一个特殊的位置. 26岁的时候能有机会沉浸在可可尼诺森林的魔力中是一种荣幸.2英里，被存在于弗拉格斯塔夫的美丽社区所包围.”

关于弗拉格斯塔夫马拉松

旗杆马拉松被称为亚利桑那州“最酷”的马拉松，它是一个位于科科尼诺国家森林的越野赛. At 8,海拔000英尺以上, 它被认为是全国最具挑战性的课程之一,半程要爬200英尺, 和2,400元整张.

弗拉格斯塔夫马拉松是威尼斯安卓版基金会的筹款活动, 收益将用于支持CCC新启动的体育越野项目.

参赛者可以报名参加全程、半公里、一万公里或儿童一公斤. 2023年弗拉格斯塔夫马拉松赛现已开放报名，了解更多信息或报名参观， www.flagstaffmarathon.com

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杰西卡Laessig

公关/营销和活动协调员 

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